El pilates prenatal y postnatal ofrece un ejercicio seguro y beneficioso diseñado para todas las etapas del embarazo. Con más de 20 años de experiencia, el enfoque está en clases muy dinámicas que promueven la conciencia corporal y la actividad física de manera segura.

Beneficios del pilates prenatal y postnatal

Las clases de pilates prenatal y postnatal son esenciales para mantener un embarazo saludable. Ayudan a mejorar la postura, fortalecer los músculos y reducir el estrés. Después del parto, el pilates postnatal es fundamental para recuperar la fuerza abdominal y la estabilidad del suelo pélvico.